Що робити якщо зрадила дружина — кинути чи пробачити?

Зрада. Скільки болю в одному слові. Коли дізнаєшся про зраду дружини, в голові роїться тисяча думок, і в той же час ніби пустка. І якщо жінки в аналогічних ситуаціях можуть поділитися з подругами, «перемити всі кісточки» невірному чоловіку, то чоловік, найчастіше, залишається з проблемою один на один. Не прийнято в чоловічих колах вести подібні розмови, так і психологу виговоритися – не так вже просто.

Як бути після зради?

Отже, ось факт зради вже виявлено і неспростовними. Що робити? Як себе вести, як правильно діяти, щоб гідно пережити те, що трапилося?

Відсторонення

Для початку необхідно усамітнитися і відсторонитися від подружжя. Гарненько обдумати, зрозуміти, відчути ситуацію. Вам необхідно прийняти те, що сталося. Для цього знадобиться холодна і, що важливо, твереза голова. Алкоголь тут не помічник, з ним ви можете накоїти зайвого, про що будете жалкувати згодом.

Відпочинок

Вам знадобиться повноцінний якісний відпочинок, щоб очистити свідомість і повернути ясність думок. Знайдіть заняття, яке допоможе випустити пар. Це може бути екстремальний спорт, бокс, або більш спокійне захоплення – що завгодно, що допоможе відволіктися і зайняти голову чимось, крім зради коханої.

Щоб уникнути негативних наслідків, пам’ятайте, що не варто приймати рішення зопалу, коли ще не охололи емоції. Цілком закономірно, що думок і планів може бути безліч, але не поспішайте, дайте собі час.

Причини зрад

Якщо ваша дівчина чи дружина вам зрадила, напевно, цьому є причина. Розглянемо, що найчастіше є приводом для такого непорядну вчинку.

Відсутність емоційного зв’язку

Якщо у пари немає емоційної прихильності і співчуття один до одного, охололи почуття – один з партнерів може шукати на стороні.

Відсутність комунікації

Іноді у подружжя виникає прірва у відносинах із-за банальної нестачі спілкування. Це може бути як практично повна відсутність душевних розмов, обговорень подій (наприклад, через розбіжність графіків роботи, брак часу, або відсутність бажання у когось з партнерів). А можливо, є проблеми, які потрібно було обговорити, проаналізувати, знайти компроміс – але це не було зроблено вчасно. Як результат – руйнується емоційний зв’язок, ви віддаляєтеся один від одного.

Незадоволеність у сексі

Одна з тривіальних причин – різні сексуальні темпераменти. Коли одному партнеру потрібна пристрасть, адреналін, хочеться регулярно практикувати рольові ігри або секс у незвичних місцях, а другого влаштовує варіант «в спальні під ковдрою при вимкненому світлі» – дуже ймовірно, що вони будуть шукати (і знайдуть) це поза своїх відносин. Тому дуже важливо не тільки виконувати подружній обов’язок, але і розмовляти, обговорювати, чи все влаштовує обох? Якщо не влаштовує, потрібно вчасно чесно про це сказати і шукати варіанти вирішення проблеми.

Матеріальні труднощі

Безпосередньо, звичайно, фінансові труднощі не можуть призвести до зради. Якщо в інших сферах все гладко і солодко, дівчина не піде на сторону тільки з-за грошей. А от якщо є й інші претензії до чоловіка, є ймовірність, що дружина спробує вирішити відразу кілька проблем, побувавши в чужому ліжку. За фактом, це подоба проституції.

Помста

Також однією з поширених причин зради є помста свого хлопця або чоловіка. В основному, що логічно, дівчата мстять подібним чином за ті ж зради з чоловічої сторони. Але буває, так поступають і просто зло партнеру за якісь інші проступки або дії. Це як вияв внутрішнього протесту: ти обмежуєш моє спілкування з друзями, контролюєш кожен мій крок – так от, дивись: нічого ти мені не заборониш! Саме така прихована агресія і потреба протистояння в деяких випадках призводить до такого недостойної поведінки, як невірність.

Як бути, якщо є діти

Що ж робити після зради дружини? Прийняття рішення значно ускладнюється, якщо в сім’ї є діти. Коли ситуація стосується тільки двох дорослих людей – розрив стосунків може стати самим логічним і правильним рішенням, але от для дитини розлучення батьків ніколи не проходить безслідно. Неважливо, він ще зовсім дитина або підліток – коли руйнується сім’я, це б’є по його психіці і підриває батьківський авторитет. Тому необхідно дуже ретельно зважити всі «за» і «проти» в даній ситуації.

Якщо дружина запевняє, що це була помилка, при цьому зрада була єдина і необдумана (наприклад, в нетверезому стані), вона кається – має сенс спробувати зберегти шлюб. Але робити це варто тільки в тому випадку, якщо ви щиро готові її пробачити. Тому потрібно, перш за все, бути чесним із самим собою: якщо ви в глибині душі розумієте, що завжди будете пам’ятати про це вчинок і при будь-якому зручному випадку дорікати в цьому свою дружину знову і знову, то це погана ідея.

Пам’ятайте, що ще жодна сім’я не проіснувала довго, будучи разом тільки заради дитини. А в тих рідкісних випадках, коли батьки стойко жили разом в нелюбові (або навіть ненависті один до одного до повноліття дітей – щастя це нікому не додало. Діти тонко відчувають обстановку в сім’ї, і навряд чи вони оцінять подібне рішення.

Часті помилки

На жаль, нерідко чоловіки, дізнавшись про зраду дружини, не можуть стримати себе і діють на емоціях. Наслідки можуть бути дуже сумними. Розглянемо можливі варіанти поведінки і розповімо, чому цього робити не варто.

Рукоприкладство

Особливо актуально, якщо дружина з коханцем були захоплені на «місці злочину». Напевно ви знаєте такі історії, коли ошуканий чоловік несамовито б’є або дружину, або її партнера, або обох відразу. В окремих випадках, на жаль, доходить навіть до летальних випадків. Звичайно, згодом, людина дуже шкодує про скоєне, але назад уже нічого не повернеш. Тому важливо всіма силами утримувати себе від таких кроків.

Помста

Змінити у відповідь – думка, яка також часто приходить в голову. І це теж не найбільш вдала ідея. По-перше, проблему це не вирішить і навіть посилить, тому що є імовірність, що ви так і будете мстити один одному, в результаті остаточно зіпсувавши відносини.

Поради родичів

Не намагайтеся шукати підтримки у родичів дружини – вони майже напевно візьмуть її сторону. Загальні друзі сім’ї також можуть встати на захист дружини, тому не потрібно бігти і розповідати всім про те, що трапилося.

Коли немає сенсу зберігати відносини

Не завжди варто намагатися рятувати ваш союз. Іноді, як не важко це прийняти, краще буде відпустити обраницю. У деяких випадках це особливо актуально, розглянемо їх.

Це не перша зрада

«Завжди давай другий шанс, але ніколи – третій» – ця порада до ситуації підходить як не можна краще. Тому прощати другу, а тим більш наступні зради точно не потрібно.

Довгі відносини

Цей пункт випливає з попереднього – якщо жінка вже тривалий час має роман з одним коханцем, найімовірніше, вона до нього рано чи пізно піде. Це лише питання часу. Тому зберігати такий шлюб немає сенсу.

Немає любові

Коментарі зайві: якщо ви не відчуваєте один до одного ніяких почуттів, то навіщо потрібні такі відносини? Вони будуть тягарем для обох.

Звинувачення чоловіки

Якщо жінка в своє виправдання заявляє, що саме ви (чоловік) винні в її зраду з неї краще відразу попрощатися. По-перше, в сім’ї завжди потрібно вирішувати проблеми спільно. По-друге, чоловік ніяк не може бути винен у вчинку жінки. Так, він міг провокувати міг себе неправильно вести, міг навіть змінити – але тільки вона сама вирішує, що з цим всім робити. Тому, якщо дружина зважилася на зраду з яких би то не було міркувань – це тільки її відповідальність. Набагато чесніше було просто розірвати відносини і піти.

Як полегшити страждання

Щоб вгамувати біль від зради і розібратися у своїх почуттях, потрібно виконати певну роботу. Це допоможе прийняти правильне рішення щодо подальших відносин.

Розмова з дружиною

Звичайно, як і при будь-якому конфлікті у відносинах, перш за все необхідно поговорити. Обговорити сам вчинок, його причини, ваші почуття, пов’язані з цією ситуацією. Потрібно чесно і відкрито розповісти один одному все, що коїться на душі, задати всі питання, що висять у повітрі.

Спілкування з близькими

Добре, якщо у вас є люди, до яких ви можете прийти з такою делікатною проблемою. До вибору співрозмовника ретельно поставтеся: не варто відкриватися тим, чия реакція буде однозначно негативною або взагалі непередбачуваною. Мета такої розмови: виговоритися, сформулювати і озвучити свої переживання. Не розраховуйте отримати готовий рада, а якщо його наполегливо нав’язують – не слідуйте йому. Рішення ви приймете пізніше самостійно, це лише один із підготовчих етапів.

Допомога психолога

Якщо відчуваєте, що не справляєтеся,захлинаєтесь в емоціях або закопуєтесь в собі – не мучтеся, знайдіть хорошого . Можете сходити на консультацію разом з дружиною або поодинці – як вам буде комфортніше. Фахівець допоможе розібратися у ваших думках і почуттях і знайти вихід.

Як прийняти рішення

При пошуку шляхів вирішення проблеми важливо спиратися не тільки на свої відчуття, але і на поведінку дружини. У будь-якому випадку, потрібен час, щоб вам обом «переварити» те, що трапилося. Підходьте до прийняття рішення з холодною головою і теплими емоціями (особливо, якщо схиляєтеся до розлучення). Ретельно обміркуйте наслідки і спробуйте уявити подальше життя для того або іншого варіанта. Універсальних порад бути не може, так як кожна ситуація унікальна і багатогранна. Головне – не поспішайте з прийняттям рішення, щоб потім не шкодувати про нього.