<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Бодібілдинг &#187; розведення рук</title>
	<atom:link href="http://bbuilding.org.ua/tag/rozvedennya-ruk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bbuilding.org.ua</link>
	<description>тренінги, журнали, статті, книги та багато іншого! Накачати м&#039;язи легко і швидко!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Jan 2012 02:49:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Кращі вправи на масу для грудних м&#8217;язів</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/kraschi-vpravy-na-masu-dlya-hrudnyh-myaziv/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/kraschi-vpravy-na-masu-dlya-hrudnyh-myaziv/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 14:18:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вправи]]></category>
		<category><![CDATA[жим]]></category>
		<category><![CDATA[розведення рук]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=6</guid>
		<description><![CDATA[Жим лежачи. Ця вправа дуже ефективна. У цьому її плюс і, як не дивно, мінус. Позитивне значення вправи в тому, що вона прекрасно розбудовує грудні м'язи, однак якщо у вас недостатньо сильна спина, швидке підвищення тонусу цих м'язів приведе до зведення плечей. Інша маловідома особливість цієї вправи полягає в тому, що вона викликає втому найширших [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/kraschi-vpravy-na-masu-dlya-hrudnyh-myaziv/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

