Гру 16
Сьогодні почав з жиму 90кг х 6разів. Вирішив спробувати свій максимум (на раз). Перша спроба - 110 кг - зовсім невдало. І друга спроба 105 - теж не пішло 
Дуже погано жим чомусь іде. Випробовую різні програми, але в останній час сесія і не встигаю нормально тренуватись Але нічого страшного - я поставив собі ціль до кінця зими - завдання мінімум жим 110кг - максимум 120 кг! Надіюсь, у мене вийде 
Коли висплюсь нормально і відновлюсь!
УВАГА! Ця стаття захищена авторськими правами. Будь-яке незаконне копіювання буде ЖОРСТКО переслідуватись законом. Часткове цитування дозволяється тільки з активним зворотнім посиланням на джерело. Для інших варіантів використання - прошу зв'язуватись через коментарі.
Loading ...