<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Бодібілдинг</title>
	<atom:link href="http://bbuilding.org.ua/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bbuilding.org.ua</link>
	<description>тренінги, журнали, статті, книги та багато іншого! Накачати м&#039;язи легко і швидко!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Jan 2012 02:49:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Як правильно присідати?</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/yak-pravylno-prysidaty/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/yak-pravylno-prysidaty/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 01:09:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вправи]]></category>
		<category><![CDATA[Поради]]></category>
		<category><![CDATA[пауерліфтинг]]></category>
		<category><![CDATA[присідання]]></category>
		<category><![CDATA[присяд]]></category>
		<category><![CDATA[техніка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=888</guid>
		<description><![CDATA[Не важливо, пауерліфтер ти чи бодібілдер, любитель чи професіонал, техніка твоїх присідань повинна бути ідеальною. Це допоможе не тільки уникнути травм (особливо це стосується попереку), а й досягти кращих результатів. До Вашої уваги 5 відео із серії "Думаєш, ти вмієш присідати?", в яких Метт Уенінг, автор світових рекордів з пауерліфтингу розповідає про присідання зі штангою [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/yak-pravylno-prysidaty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чемпіонат Житомирської області з жиму лежачи та підйому на біцепс</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/chempionat-zhytomyr/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/chempionat-zhytomyr/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 23:39:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новини]]></category>
		<category><![CDATA[біцепс]]></category>
		<category><![CDATA[жим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=877</guid>
		<description><![CDATA[18 лютого 2012 року в Житомирі в СК «Екстрім» вперше відбудеться чемпіонат області під егідою безекіпірувальної федерації RAW 100% Powerlifting Federation Ukraine. Змагання будуть проходити в двох дисциплінах: жим лежачи та підйом штанги на біцепс. Вартість участі - 100 грн в одній дисципліні або 150 грн у двох. На даних змаганнях будуть присвоюватись нормативи КМС та МС [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/chempionat-zhytomyr/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чоловік в 60 років має чудову фізичну форму. Відео</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/cholovik-v-60-rokiv-maje-chudovu-fizychnu-formu-video/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/cholovik-v-60-rokiv-maje-chudovu-fizychnu-formu-video/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 18:44:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мотивація]]></category>
		<category><![CDATA[Різне]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=874</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/cholovik-v-60-rokiv-maje-chudovu-fizychnu-formu-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Бодібілдинг. З чого почати?</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/bodibildynh-z-choho-pochaty/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/bodibildynh-z-choho-pochaty/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 03:24:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Поради]]></category>
		<category><![CDATA[біцепс]]></category>
		<category><![CDATA[жим]]></category>
		<category><![CDATA[набрати м'язову масу]]></category>
		<category><![CDATA[присідання]]></category>
		<category><![CDATA[скинути вагу]]></category>
		<category><![CDATA[станова тяга]]></category>
		<category><![CDATA[тріцепс]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=868</guid>
		<description><![CDATA[Будь-який спорт це добре, і бодібілдинг тому не виключення, але у деяких людей трохи неправильне розуміння цього спорту. Більшість думає, що бодібілдинг - це просто прокачування біцепсів і тріцепсів. Звичайно, щоб так думати, потрібно зовсім нічого не розуміти у «залізному спорті». Більшість новачків починають тренуватися неправильно. Часто в цьому винні тренери, мета яких не «прокачати» [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/bodibildynh-z-choho-pochaty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Луї Ферріньо. Мотивація!</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/luji-ferrino-motyvatsiya/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/luji-ferrino-motyvatsiya/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 13:49:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Знаменитості]]></category>
		<category><![CDATA[Мотивація]]></category>
		<category><![CDATA[Арнольд Шварцнеггер]]></category>
		<category><![CDATA[Луї Ферріньо]]></category>
		<category><![CDATA[Містер Олімпія]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=862</guid>
		<description><![CDATA[Батько Луї Ферріньо про сина: Луї був худим, і через це його не взяли у шкільну футбольну команду. Коли він почав купувати журнали "Muscle". Пам'ятаю взяв його в магазин - і він купив всі старі книги з розвитку мускулатури. Він міг читати їх годинами: я пам'ятаю, 2-3 години ночі, а в його кімнаті горить світло, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/luji-ferrino-motyvatsiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Підтягування на перекладині</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/pidtyahuvannya-na-perekladyni/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/pidtyahuvannya-na-perekladyni/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 22:06:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вправи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=858</guid>
		<description><![CDATA[Підтягування таять в собі великий потенціал. Це одна з основних вправ для спини. Цінність підтягувань ще й у тому, що вони також як і базові вправи задіюють безліч груп м'язів, тим не менш, не будучи важкою вправою. Все, що потрібно для підтягувань це турнік або поперечина. Турніки є, практично, у всіх спортзалах і на вулиці у дворах і спортмайданчиках. Не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/pidtyahuvannya-na-perekladyni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спорт і стероїди / фармакологія / &#8220;хімія&#8221;, спортивне харчування. Міфи</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/sport-i-sterojidy-farmakolohiya-himiya-sportyvne-harchuvannya-mify/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/sport-i-sterojidy-farmakolohiya-himiya-sportyvne-harchuvannya-mify/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 01:27:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Авторська колонка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=851</guid>
		<description><![CDATA[У цій статті я розкажу, як негативно телевізор впливає на ваш мозок. Думаю, що це навіть спеціально робиться. Тому я і створив цей сайт, щоб Ви могли почерпнути хоч невелику кількість інформації, підтвердженої фактами, а не тільки безглузду брехню про так званих "качків" (взагалі мені це слово не подобається, краще називати - атлет). А що [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/sport-i-sterojidy-farmakolohiya-himiya-sportyvne-harchuvannya-mify/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Жіночий бодібілдинг. Мотивація</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/zhinochyj-bodibildynh-motyvatsiya/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/zhinochyj-bodibildynh-motyvatsiya/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 12:42:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мотивація]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=842</guid>
		<description><![CDATA[Не відкладай свої плани, якщо на вулиці дощ, сильний вітер. Не відмовляйся від мрії, якщо в тебе не вірять люди. Іди наперекір природі, людям. Ти особистість. Ти сильний! І запам'ятай - немає недосяжних цілей - є високий коефіцієнт ліні, недолік кмітливості і запас відмовок.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/zhinochyj-bodibildynh-motyvatsiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Сюрприз&#8221;. Брукс Кубік.</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/syurpryz-bruks-kubik/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/syurpryz-bruks-kubik/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 23:19:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статті]]></category>
		<category><![CDATA[Брукс Кубік]]></category>
		<category><![CDATA[жим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=834</guid>
		<description><![CDATA[ Вчора ввечері в залі я спостерігав у залі все ту ж, повторювану день у день, типову картину: увійшовши до залу, я помітив декількох хлопців, що "качають" руки. Закінчивши тренування і йдучи, я знову кинув на них погляд - вони як і раніше продовжували займатися своїми руками. Кілька людей робили розведення рук в сторони з гантелями [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/syurpryz-bruks-kubik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ларрі Скотт. Чому тренування повинні бути короткими.</title>
		<link>http://bbuilding.org.ua/larri-skott-chomu-trenuvannya-povynni-buty-korotkymy/</link>
		<comments>http://bbuilding.org.ua/larri-skott-chomu-trenuvannya-povynni-buty-korotkymy/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 01:34:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Поради]]></category>
		<category><![CDATA[гормон росту]]></category>
		<category><![CDATA[сет]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bbuilding.org.ua/?p=830</guid>
		<description><![CDATA[Ларрі Скотт. Перший Містер Олімпія. Досягти і підтримувати гарну м'язову масу і фізичну форму легко, але вам про це ніхто не розповість. Перш ніж перейти до деталей, дозвольте пояснити, чому це є таким секретом. Звідки зазвичай ми черпаємо тренувальну інформацію? Дізнаємося від чемпіонів бодібілдингу, правильно? Більшість тренувальних статей написані людьми з особливою, спортивною генетикою, що [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://bbuilding.org.ua/larri-skott-chomu-trenuvannya-povynni-buty-korotkymy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Dynamic page generated in 1.014 seconds. -->
<!-- Cached page generated by WP-Super-Cache on 2012-01-29 03:04:03 -->

